Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2018
|
72.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2018:
|
1019 kcal
|
Fat: 42.63g | Prot: 66.32g | Carbs: 95.42g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Перловая Каша, Лента Авокадо, Томское Молоко Масло Топленое. Lunch: Сметана, Борщ II, Перекресток Банан, Кофе с Молоком, Творог 5%. Dinner: Кофе с Молоком, Мандарины, Сладкий Красный Перец, Китайская Капуста, Котлеты Рубленые. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Пахлава, Домик в деревне Кефир 3,2%, Магнит Морковь Свежая. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ivantatvi's Weight History
|