Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2018
|
72.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2018:
|
909 kcal
|
Fat: 26.87g | Prot: 96.12g | Carbs: 71.45g.
Breakfast: Biotech USA Omega 3, Перловая Каша, Лента Авокадо, Томское Молоко Масло Топленое, Кофе с Молоком. Lunch: Перекресток Банан, Творог 5%, Сметана, Овощной суп с курицей.. Dinner: Магнит Банан, Творог 5%, Вареное Яйцо, Котлеты Рубленые, Китайская Капуста, Сладкий Красный Перец. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Роял Гала, Мандарин. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ivantatvi's Weight History
|