Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2018
|
72.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2018:
|
1279 kcal
|
Fat: 53.76g | Prot: 41.14g | Carbs: 122.81g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Вареное Яйцо. Lunch: Кабачок, Жареная или Запеченная Курица, Рис с Овощами, Хлеб Бородинский, Кофе. Dinner: Рассольник Постный, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Европа Салат из Пекинской Капусты с Крабовыми Палочками. Snacks/Other: Русская Картошка Чипсы, Krusovice Пиво Светлое. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|