Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2018
|
73.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2018:
|
1396 kcal
|
Fat: 72.52g | Prot: 92.60g | Carbs: 95.07g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Яичница с Помидорами. Lunch: Кофе, Сухофрукты, Сало, Хлеб Бородинский. Dinner: Кофе с Молоком, Чай с Лимоном, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Селедка. Snacks/Other: Кабачок, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|