Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2018
|
72.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2018:
|
1086 kcal
|
Fat: 43.25g | Prot: 67.55g | Carbs: 109.95g.
Breakfast: Лента Авокадо, Biotech USA Omega 3, Кофе с Молоком, Перловая Каша. Lunch: Творог 5%, Перекресток Банан, Уха из горбуши, Кофе с Молоком. Dinner: Оливковое Масло, Томское Молоко Масло Топленое, Гречка Отварная, Котлеты из Куриной Грудки, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Творог 5%, Магнит Банан. Snacks/Other: Пахлава, Мандарины, Торт Сливочный Фунт. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ivantatvi's Weight History
|