Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2018
|
74.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2018:
|
1682 kcal
|
Fat: 53.27g | Prot: 52.64g | Carbs: 228.06g.
Breakfast: Манник, Кофе, Овсянка. Lunch: Кофе с Молоком, Финик, Сало. Dinner: Krusovice Темное Пиво, От Мартина Семечки с Морской Солью, Свинина Запеченая, Манник, Кофе, Говядина Тушеная, Картофель Отварной. Snacks/Other: Агуша Сок Грушевый с Мякотью. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|