Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2018
|
72.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2018:
|
2378 kcal
|
Fat: 155.81g | Prot: 76.48g | Carbs: 215.77g.
Breakfast: Greenfield Чай Черный, Кофе, Ситисет Бутерброд с Лососем. Lunch: Бутерброд с Колбасой, Рыбный Суп, Кофе. Dinner: От Мартина Семечки Отборные, Сыр Косичка, Krusovice Темное Пиво, Магнит Мандарин, Alpen Gold Шоколад Oreo с Арахисовой Пастой, Чай с Молоком, Ариант Пельмени Уральские. Snacks/Other: Конфета, Кофе. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|