Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2018
|
72.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2018:
|
1104 kcal
|
Fat: 41.74g | Prot: 78.00g | Carbs: 106.73g.
Breakfast: Пятерочка Грейпфрут, Biotech USA Omega 3, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Овсянный скраб, Laime Сыр Пармезан Твердыйni. Dinner: Кофе с Молоком, Творог 5%, Магнит Банан, Оливковое Масло, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Томское Молоко Масло Топленое, Котлеты из Куриной Грудки, Гречка Отварная. Snacks/Other: Сваренное Вкрутую Яйцо, Магнит Банан, Творог 5%, Пятерочка Яблоко Красное, Мандарины. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ivantatvi's Weight History
|