Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2018
|
72.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2018:
|
695 kcal
|
Fat: 22.40g | Prot: 48.85g | Carbs: 74.59g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Biotech USA Omega 3. Lunch: Кофе с Молоком, Перекресток Банан, Творог 5%, Уха из горбуши. Dinner: Оливковое Масло, Пятерочка Апельсин, Перекресток Яблоко Гала, Котлеты Рубленые, Китайская Капуста, Кофе с Молоком, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Томское Молоко Масло Топленое, Гречка Отварная. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное, Пирожок с Луком и Яйцом, Мандарины, Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ivantatvi's Weight History
|