Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2018
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59.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: 100%.
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View Diet Calendar, 05 December 2018:
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1149 kcal
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Fat: 89.59g | Prot: 60.93g | Carbs: 26.33g.
Breakfast: Copra Coco Ralado sem Açúcar, Menina Leite de Coco, Ovo (Inteiro), Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Frimesa Creme de Leite, Café, Café, Tirol Nata. Lunch: Pele e Carne da Coxa de Frango, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Sabor Verde Farinha de Linhaça Dourada, Ovo (Inteiro), Sadia Queijo Mussarela (40g). Dinner: Psyllium, Sabor Verde Farinha de Linhaça Dourada, Sadia Queijo Mussarela (40g), Perdigão Moela, Abobrinha Cozida, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates. Snacks/Other: Sadia Presunto Cozido Magro, Crioulo Queijo Prato, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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Fernanda A. de Lara's Weight History
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