Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2018
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60.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: 100%.
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View Diet Calendar, 02 December 2018:
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1168 kcal
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Fat: 90.93g | Prot: 64.85g | Carbs: 23.56g.
Breakfast: Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Frimesa Creme de Leite, Ovo (Inteiro), Café, Café, Tirol Nata. Lunch: Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Pele e Carne da Asa de Frango (Assado, Cozido), La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Consumida), Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. Dinner: Menina Leite de Coco, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Psyllium, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Sadia Queijo Mussarela (40g). Snacks/Other: Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. more...
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steady weight
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Fernanda A. de Lara's Weight History
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