Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2018
|
73.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2018:
|
1142 kcal
|
Fat: 45.24g | Prot: 56.49g | Carbs: 126.30g.
Breakfast: Капуста Тушеная, Картофельное Пюре, Кофе, Вода. Lunch: Спагетти, Кофе (Растворимое), Кальмар Отварной. Dinner: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Кунжутный, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Кофе, Капуста Тушеная, Пелядь. Snacks/Other: Варенье, Вода, Зеленый Чай. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|