|
Режим питания - легкий дефицит, а вот упражнения уплыли...за 2 месяца виден результат.
|
61.2 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2018:
|
1782 kcal
|
Fat: 67.17g | Prot: 86.22g | Carbs: 216.02g.
Breakfast: Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Суп из Говядины, Груша. Lunch: Груша, Суп из Говядины, Яйцо. Dinner: Глобус Морковь Отварная, Чеснок, Хлеб Черный, Льняное Масло, Семга, Свекла Вареная. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|