Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2018
|
74.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2018:
|
1272 kcal
|
Fat: 37.49g | Prot: 77.07g | Carbs: 162.32g.
Breakfast: Biotech USA Omega 3, Кофе с Молоком, Овсянный скраб. Lunch: для Всей Семьи Йогурт с Черникой 2,5%, Творог 5%, Кофе с Молоком, Яйцо, Уха из горбуши. Dinner: Творожно- банановая запеканка, Гуляш из Свинины, Куриные Грудки (Запеченые), Оливковое Масло, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Гречка Отварная. Snacks/Other: Апельсины, Перекресток Банан, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ivantatvi's Weight History
|