Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2018
|
73.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2018:
|
1147 kcal
|
Fat: 52.17g | Prot: 50.05g | Carbs: 123.12g.
Breakfast: Biotech USA Omega 3, Кофе с Молоком, Овсянный скраб. Lunch: Пятерочка Виноград Тайфи, Кофе с Молоком, Творог 5%, Легкая Сметана, Мастер Шеф Борщ Украинский. Dinner: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Бездрожжевой хлеб, Лента Лосось Филе Слабой Соли, Запечёная тыква с сухофруктами и рисом. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ivantatvi's Weight History
|