|
Ушел сантиметр с талии. Радуюсь!
|
76.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 24.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2018:
|
969 kcal
|
Fat: 51.74g | Prot: 77.43g | Carbs: 45.36g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Вода с Лимоном, Яичница. Lunch: Хортекс Лечо, Кунжутное Масло. Dinner: Красная Фасоль (Консервированная), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Фундук Фундук, Сыр Фета, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|