Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2018
|
74.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2018:
|
1441 kcal
|
Fat: 61.36g | Prot: 42.98g | Carbs: 168.87g.
Breakfast: Апельсины, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Biotech USA Omega 3, Овсянный скраб. Lunch: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Кофе с Молоком, Суп с Лососем, Легкая Сметана, Мастер Шеф Борщ Украинский. Dinner: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Лента Авокадо, Свекла Вареная, Печёночный куринный паштет с желудочками. Snacks/Other: Магнит Яблоки (Свежий Урожай). more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ivantatvi's Weight History
|