Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2018
|
53 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2018:
|
639 kcal
|
Fat: 25.45g | Prot: 47.36g | Carbs: 54.99g.
Breakfast: Epica Йогурт Питьевой с Клубникой и Маракуйей, Кофе, Almette Творожный Сыр с Белыми Грибами, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Щедрые Хлебцы Ржаные. Lunch: Терпуг, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Nesquik Шоколад с Молочной Начинкой. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kristyastrebova's Weight History
|