Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2018
|
73.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2018:
|
1008 kcal
|
Fat: 24.35g | Prot: 65.42g | Carbs: 135.00g.
Breakfast: Овсянный скраб, Кофе с Молоком, Biotech USA Omega 3. Lunch: Пятерочка Виноград Тайфи, Кофе с Молоком, для Всей Семьи Йогурт с Черникой 2,5%, Творог 5%, Суп с Лососем. Dinner: Пятерочка Виноград Тайфи, Творог 5%, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Приготовленный Лосось, Запечёная тыква с сухофруктами и рисом. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ivantatvi's Weight History
|