Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2018
|
74.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2018:
|
974 kcal
|
Fat: 28.93g | Prot: 31.81g | Carbs: 144.37g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Biotech USA Omega 3, Апельсины, Овсянный скраб. Lunch: Печёночный куринный паштет с желудочками, Лента Авокадо, Гречка Отварная, Свинина Отварная, Суп с Лососем. Dinner: Пятерочка Виноград Тайфи, Шарлотка с Яблоками. Snacks/Other: Пятерочка Виноград Тайфи, Тыквенные Семечки. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ivantatvi's Weight History
|