Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2018
|
60.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 13 November 2018:
|
962 kcal
|
Fat: 72.31g | Prot: 58.90g | Carbs: 25.97g.
Breakfast: Café, Café, Tirol Nata. Lunch: Menina Leite de Coco, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Triunfo Linguiça Blumenau, Seara Filé de Peito de Frango. Dinner: Sementes de Linhaça, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Menina Leite de Coco, Carne de Panela, Seara Filé de Peito de Frango, Psyllium, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates. Snacks/Other: Sadia Presunto Cozido Magro, Crioulo Queijo Prato, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Fernanda A. de Lara's Weight History
|