Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2018
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60.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: 100%.
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View Diet Calendar, 10 November 2018:
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1102 kcal
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Fat: 80.57g | Prot: 69.75g | Carbs: 28.68g.
Breakfast: Ovo (Inteiro), Frimesa Creme de Leite, Ovo (Inteiro), Café, Café, Tirol Nata. Lunch: Seara Filé de Peito de Frango, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Mel, Triunfo Linguiça Blumenau, Ovo (Inteiro). Dinner: Abobrinha Cozida, Tomates, Carne de Panela, Seara Filé de Peito de Frango, Psyllium, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Snacks/Other: Sadia Presunto Cozido Magro, Crioulo Queijo Prato, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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Fernanda A. de Lara's Weight History
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