Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2018
|
74.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2018:
|
1161 kcal
|
Fat: 50.31g | Prot: 53.06g | Carbs: 130.02g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Корица, Biotech USA Omega 3, Grand Master Чернослив, Лента Мед Майский Натуральный, Простой Йогурт, SPAR Курага, Мааг Кунжут, Грецкие Орехи, Семена Льна, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Пятерочка Виноград Тайфи, для Всей Семьи Йогурт с Черникой 2,5%, Творог 5%, Легкая Сметана, Мастер Шеф Борщ Украинский. Snacks/Other: Пятерочка Сливы, Лента Лосось Филе Слабой Соли, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ivantatvi's Weight History
|