Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2018
|
79.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
View Diet Calendar, 10 November 2018:
|
1700 kcal
|
Fat: 69.79g | Prot: 115.52g | Carbs: 158.60g.
Breakfast: Дары Природы Чернослив без Косточек, Carte Noire Кофе, Nordic Овсяные Хлопья, Черемушки Хлеб Дарницкий, Твердый Сыр Пармезан, Parmalat Молоко 1,8%. Lunch: Пятерочка Лук Репчатый, Мистраль Гречневая Крупа, Яйцо (Целое), Подсолнечное Масло, Шампиньоны, куриная голень. Dinner: Континент Кета Натуральная, Меридиан Морская Капуста, Рис. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Parmalat Молоко 1,8%, Пятерочка Яблоко Красное, Простоквашино Творог 5%. more...
|
|
1986 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|