Valleska's Journal, 25 Oct 18

Bom dia !!!!

Alguém aqui já fez os exercícios da Raquel Quartiero - do barriga de sonhos ??

Ou outro programa de exercícios em casa e percebeu os resultados ???
69.5 kg Lost so far: 13.2 kg.    Still to go: 0.5 kg.    Diet followed: 100%.
Losing 0.2 kg a Week

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Comments 
nooossa ninguém ???? 
25 Oct 18 by member: Valleska
Eu faço 4x por semana. Assisto os videos dela, da Carol Borba e do canal Exercícios em Casa. Dá resultado sim, mas tem que levar a sério como se você estivesse indo numa academia. 
25 Oct 18 by member: Iris_Cristiane
Iris, então vc faz os videos gratuitos do You tube ??? Eu comprei o programa e estou fazendo somente do barriga dos sonhos mesmo. 
25 Oct 18 by member: Valleska
eu faço q48h é zumba e amo , da muito resultado 
25 Oct 18 by member: WANDA CARDOSO
Sim! Como a grana tá curta faço só HIITs e exercícios localizados do Youtube mesmo haha 
25 Oct 18 by member: Iris_Cristiane
Faço e amo eliminei 13 quilos Aliado a uma dieta super flexível 
25 Oct 18 by member: Amsnda Pereira Viana
Amanda vc faz o barriga de sonho ???  
26 Oct 18 by member: Valleska
Faço e amo demais me ajuda muito! 
27 Oct 18 by member: Amsnda Pereira Viana
Eu tenho o Q48h, qualquer coisa podemos trocar figurinhas :p 
18 Mar 19 by member: Fabiana Bacon
Baixei tudo e deixei no meu drive xD 
18 Mar 19 by member: Fabiana Bacon
Eu faço por um canal do YouTube, chamado Exercícios em Casa. Também dá para assinar o programa deles🤗 
21 May 19 by member: dieta002

     
 

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