Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2018
|
74.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2018:
|
1244 kcal
|
Fat: 31.51g | Prot: 59.98g | Carbs: 187.98g.
Breakfast: Авокадо Ролл, Кофе с Молоком, Перловая Каша. Lunch: Пятерочка Виноград Тайфи, Пятерочка Виноград Тайфи, Кофе с Молоком, Творог 5%, Куриный Суп. Dinner: Prime Star Рис с Курицей и Овощами, Перловая Каша, Оливковое Масло, Помидоры, Кофе с Молоком, Котлеты из Куриной Грудки, Простоквашино Кефир 3,2%, Помидоры. Snacks/Other: Пятерочка Сливы, Пятерочка Виноград Тайфи, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ivantatvi's Weight History
|