Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2018
|
74.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2018:
|
1319 kcal
|
Fat: 49.18g | Prot: 65.73g | Carbs: 161.91g.
Breakfast: Гречка Отварная, Кофе с Молоком, Тануки Авокадо Ролл. Lunch: для Всей Семьи Йогурт с Черникой 2,5%, Творог 5%, Кофе с Молоком, Пятерочка Виноград Тайфи, Куриный Суп. Dinner: Кофе с Молоком, Пятерочка Виноград Тайфи, Братья Караваевы Сельдь под Шубой, Гречка Отварная, Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Other: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Пятерочка Виноград Тайфи. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ivantatvi's Weight History
|