Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2018
|
74.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2018:
|
1198 kcal
|
Fat: 34.72g | Prot: 60.53g | Carbs: 165.39g.
Breakfast: Пятерочка Сливы, Кофе с Молоком, Творог 5%, Перловая Каша. Lunch: Кофе с Молоком, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Помидоры, Главпродукт Паштет из Куриной Печени, Помидоры, Куриный Суп. Dinner: Котлеты из Куриной Грудки, Помидоры, Помидоры, Перловая Каша. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Хлебный Дом Лепешки "Краюшки" Ржано-Пшеничные, Хлебный Дом Лепешки "Краюшки" Ржано-Пшеничные. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ivantatvi's Weight History
|