Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2018
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60.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: 100%.
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View Diet Calendar, 07 October 2018:
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993 kcal
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Fat: 69.77g | Prot: 67.11g | Carbs: 22.78g.
Breakfast: Café, Café, Tirol Nata. Lunch: Molho Bolonhesa, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Ovo (Inteiro), Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Sementes de Linhaça. Dinner: Ovo (Inteiro), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Sadia Queijo Mussarela (40g), Seara Filé de Peito de Frango, Vida Boa Fibra de Maracujá. Snacks/Other: Sadia Queijo Mussarela, Frimesa Creme de Leite, Café, Seara Presunto Cozido, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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Fernanda A. de Lara's Weight History
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