Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2018
|
64.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2018:
|
2334 kcal
|
Fat: 82.02g | Prot: 115.08g | Carbs: 294.63g.
Lunch: Dana Kavurma, Makarna, Pişmiş Karışık Sebze (Mısır, Kuru Fasulye, Bezelye, Yeşil Fasulye, Havuç), Fırında Patates, Mandalina, Muz, Ev Yapımı Yoğurt. Dinner: Çavdar Ekmeği, Ev Yapımı Yoğurt, Ayran, Zeytinyağlı Barbunya, Pişmiş Karışık Sebze (Mısır, Kuru Fasulye, Bezelye, Yeşil Fasulye, Havuç), Fırında Patates. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
demir.selim's Weight History
|