Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2018
|
92.7 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2018:
|
2749 kcal
|
Fat: 116.64g | Prot: 159.91g | Carbs: 277.95g.
Breakfast: Резной Палисад Творог 5%, Большая Кружка Ряженка 4%. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Приготовленный Яичный Белок, Просто Хрен Столовый, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Dinner: Салат из огурцов и помидоров с зеленью ассорти. Snacks/Other: Мастер Десерта Мини Рулеты Клубника, Kovis Мини-Маффин Варёная Сгущёнка , Пискаревский Сметана 15%, Резной Палисад Творог 5%, Варенье из Смородины, Большая Кружка Ряженка 4%, Резной Палисад Творог 5%, Варенье из Смородины, Большая Кружка Ряженка 4%, Приготовленный Яичный Белок, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Славянский Дар Хрен Домашний. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Artyom.Brykov's Weight History
|