Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2018
|
74.9 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2018:
|
2410 kcal
|
Fat: 121.91g | Prot: 128.75g | Carbs: 198.92g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Останкино Окорок "Российский", Хохланд Плавленый Сыр, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Harry's Хлеб Тостовый, Сахар, Белый Город Молоко 2.5%. Lunch: Подсолнечное Масло, Картошка Печеная, Московский Провансаль Соус Майонезный Легкий, Куриные Голени с Кожей. Dinner: Maggi Заправка для Салата Цезарь, Подсолнечное Масло, Laime Сыр Пармезан, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Куриные Грудки, Три Корочки Сухарики, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Банан, Россия Щедрая Душа Очень Шоколадные Пузырьки. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasiya2611's Weight History
|