Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2018
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60.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Poorly.
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View Diet Calendar, 12 September 2018:
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1477 kcal
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Fat: 91.98g | Prot: 81.18g | Carbs: 80.72g.
Breakfast: Café, Café, Tirol Nata, Frimesa Manteiga Extra sem Sal. Lunch: Sadia Salsicha, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Triunfo Linguiça Blumenau, Sementes de Linhaça, Seara Filé de Peito de Frango, Ovo (Inteiro). Dinner: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Substancia Nhoque Ao Sugo. Snacks/Other: Dori Amendoim tipo Japonês, Sadia Presunto Cozido Magro, Crioulo Queijo Prato, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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Fernanda A. de Lara's Weight History
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