Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2018
|
70 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2018:
|
2033 kcal
|
Fat: 63.38g | Prot: 98.26g | Carbs: 272.60g.
Breakfast: Пшеничный Хлеб, Молокія Кефир 1%. Lunch: Энергетический Напиток, Повна Чаша Грильяж из Воздушных Зерен Кукурузы, Premialle Сыр Кисломолочный Зернистый, Кофе с Сахаром. Dinner: Белый Хлеб, Молокія Кефир 1%, Колбаса Домашняя, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Snacks/Other: Ряпушка Вяленая, Pepsi Pepsi. more...
|
|
2052 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
booremachine_'s Weight History
|