Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2018
|
61.1 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2018:
|
1517 kcal
|
Fat: 55.66g | Prot: 100.16g | Carbs: 157.48g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Печенье с Арахисовым Маслом, Вареное Яйцо, Помидоры, Алтайская Сказка Крупа Овсяная. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Свеклы, Помидоры, Алтайская Сказка Крупа Овсяная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Шпинат, Судак Жареный. Snacks/Other: Сухой Жареный Соленый Арахис, Домик в деревне Кефир 3,2%. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yashkahu's Weight History
|