|
🙏em fim de mansinho mas ele chegou🙏
|
75.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1465 kcal
|
Fat: 70.67g | Prot: 131.27g | Carbs: 74.05g.
Breakfast: Manteiga (com Sal), Pipoca. Lunch: Masterfoods Molho Barbecue, Azeite de Oliva, Carne de Vaca Moída Magra, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Alface, Tomates, Peito de Frango. Dinner: Heinz Ketchup, Carne de Vaca Moída Magra, Manteiga, Pullman Pão Zero% 12 Grãos, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Queijo Mozzarella. Snacks/Other: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Morangos, Adaptogen Whey, Itambé Leite em Pó Desnatado, Italac Creme de Leite. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vivyfonseca's Weight History
|