Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2018
|
96.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 21.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3342 kcal
|
Fat: 110.29g | Prot: 94.81g | Carbs: 442.66g.
Breakfast: Valio Mango Jogurtti, Valio Oltermanni Tilsit, Oivariini Oivariini, Fazer Juustosämpylä. Lunch: Hesburger Juustohampurilainen. Dinner: Fazer Amica Jauhelihakastike, Myllyn Paras Tumma Makaroni. Snacks/Other: Perunalastut (Sour Cream And Onion), Upcider Mansikka-Sitruuna Siideri, Makeinen, Viinirypäleet, TUC Suolakeksit, Marli Vital Vadelma-Mustikka, Valio Oltermanni Tilsit, Saarioinen Kulta Broiler, Oivariini Oivariini, Fazer Ruispuikula. more...
|
|
2460 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
 Comments
Pikkuhiljaa hiipii paino alaspäin. Vielä ei näy missään, mutta jospa ennen joulua jo näkyisi jotain uloskin päin 😊
17 Aug 18 by member: kiukuttelija
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kiukuttelija's Weight History
|