Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2018
|
69.5 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1621 kcal
|
Fat: 72.16g | Prot: 85.22g | Carbs: 169.04g.
Breakfast: Шарлотка с Яблоками, Мёд, Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Хлебный Дом Деревенский Хлеб Подовый, Изюм, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Snacks/Other: Boombar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Boombar Candy Кокос Кешью Финик, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Персики, Большая Кружка Творог 5%, Домик в деревне Сметана 20%, Банан. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|