Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2018
|
54.9 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1494 kcal
|
Fat: 47.36g | Prot: 150.73g | Carbs: 120.35g.
Breakfast: Coffee (Brewed From Grounds), Pretto Сыр Рикотта, Аланталь Сыр Аланталь Легкий 35%, На здоровье Хлеб с Отрубями. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Индейка Тушеная в Соевом Соусе, Гречка Отварная, Чай. Dinner: Волжские Просторы Творог 9%, Националь Семена Кунжута, Danone Йогурт Натуральный 3,3%. Snacks/Other: Свой Урожай Малина, Maxler Протеин, Пятерочка Яблоко Сезонное, Bombbar Протеиновый Батончик Клубника. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|