|
😒
|
79.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
969 kcal
|
Fat: 56.40g | Prot: 61.00g | Carbs: 62.92g.
Dinner: Itambé Leite Condensado, Italac Creme de Leite, Royal Fermento em Pó Químico, Fermento, Italac Creme de Leite, Cacau em Pó (Não Adocicado), União Açúcar Refinado, Ovo, Farelo de Aveia, Davaca Manteiga, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Queijo Mozzarella, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Snacks/Other: Queijo Mozzarella, Peperi Presunto, Davaca Manteiga, Seven Boys Pão Integral com 12 Grãos. more...
|
|
2424 kcal
|
Exercise:
Treadmill - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vivyfonseca's Weight History
|