|
5 дней строго придерживались КБЖУ этой программы ✊(всё время вес стоял, возможно, что после кд) . На 6й день - загрузилась без угрызения совести пиццей 🍕(на следующий день вес сдвинулся). Мне это нравится 😎
|
49.8 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1241 kcal
|
Fat: 37.37g | Prot: 58.72g | Carbs: 167.42g.
Breakfast: Годжи, Сухие Семена Чиа, АТБ Овсянка, Golden Kings of Ukraine Семена Льна, Вареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Кофе (Растворимое), Ecomil Кокосовое Молоко, Кокосовая Стружка. Dinner: Персики, Булкин Хлеб Медовый Бездрожжевой, Семга Слабосоленая, Scitec Nutrition Аминокислоты, Семга Слабосоленая, Булкин Хлеб Медовый Бездрожжевой, Вареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Other: Булочка с Маком. more...
|
Losing 6.0 kg a Week
|