Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2018
|
70.7 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1714 kcal
|
Fat: 74.09g | Prot: 97.70g | Carbs: 151.16g.
Breakfast: Домик в деревне Сметана 20%, Valio Сыр Российский, Дарница Подовый Хлеб Де Лен, Сливочное Масло, Жареное Яйцо, Фабрика Качества Сосиски Рубленые. Lunch: Быстроном Морс Имбирный, Курица Терияки, Приготовленные Грибы, Лапша из Цельной Пшеницы, Куриный Суп Лапша. Dinner: Имбирь Маринованный, Курица Вареная, Гречка Отварная. Snacks/Other: Дыня, Mr. Djemius Морс Красная Смородина L-Карнитин, Icecro Сорбет Малина-Чили без Сахара. more...
|
|
2854 kcal
|
Exercise:
Running - 11/kph - 1 hour and 10 minutes, Crossfit - 30 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|