|
Эх, а ведь так хорошо все вчера начиналось. И кардио с утра, и силовая на ноги и попу, и вечерняя велопрогулка два часа по лесу.. Но нет, вот нужно же было сесть после этого в кафе и наесться на ночь глядя ((
|
54 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
784 kcal
|
Fat: 21.18g | Prot: 58.45g | Carbs: 92.32g.
Breakfast: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Банан, VPLab Nutrition Vegan Protein, Яйцо (Целое), Тольяттимолоко Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Борщ Вегетарианский. Dinner: Bio Баланс Йогуртная Заправка с Базиликом, Петрушкой и Укропом, Кабачки как Свиные Ребрышки. Snacks/Other: XXL Power Slim Bar Chocolate, Нектарины. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|