Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2018
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55.8 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1229 kcal
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Fat: 51.91g | Prot: 98.53g | Carbs: 89.59g.
Breakfast: Laranjas, Abóbora Seca e Sementes de Abóbora sem Casca, Ovo Cozido, Amêndoas, Café, Elemento Puro Wheydop ISO. Lunch: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Sementes de Girassol sem Casca, Tomates, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Filé de Frango Grelhado, Alface. Dinner: Ovo Cozido, Almeirão, Alface Americana, Tomates, Maçã Verde. Snacks/Other: Panco Sequilhos, Elemento Puro Wheydop ISO, Café com Açúcar, Manteiga (com Sal), Ovo, Banana Caturra, Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Quaker Aveia em Flocos Finos. more...
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Losing 1.2 kg a Week
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ManuelaSchu's Weight History
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