|
czas na odpoczynek 😄
|
103 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2044 kcal
|
Fat: 128.36g | Prot: 145.39g | Carbs: 85.76g.
Breakfast: Biała Miękka Bułka, Kawa z Mlekiem, Fit Sernik, Herbata bez Cukru, Pilos Twaróg Wędzony, Masło, Jajko na Miękko, Pomidory. Lunch: Lidl Pstrąg Łososiowy, Masło, Dawtona Przecier Pomidorowy, Wołowina, Ogórek (Obrany), Pomidory, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej). Dinner: Gotowane Marchewki, Pilos Twaróg Wędzony, Polędwiczka Wieprzowa. more...
|
|
4218 kcal
|
Exercise:
Grocery Shopping - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 6 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gumis2018's Weight History
|