Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2018
|
98.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 23.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1442 kcal
|
Fat: 51.22g | Prot: 155.75g | Carbs: 95.79g.
Breakfast: Куриные Бедрышки, Пшеничная Каша. Lunch: Куриные Бедрышки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные). Dinner: Помидоры, Алые Паруса Шашлык из Куриного Филе. Snacks/Other: Черешня, Останкинский Молочный Комбинат Кефир 1%. more...
|
|
3247 kcal
|
Exercise:
Exercise machine (moderate) - 30 minutes, Treadmill - 40 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sivankova's Weight History
|