|
na 4 weken zondigen is het verdict = +3,5 kg. pfffff...
Vandaag terug herpakken!
Mijn abbo bij de fitness vernieuwd en terug gezonde voeding mee!
Gedaan met snoepen!
Voelde mij de laatste dagen ook terug futloos door al die rotzooi te eten.
|
79 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Poorly.
|
|
1129 kcal
|
Fat: 29.13g | Prot: 53.51g | Carbs: 166.71g.
Breakfast: Banaan, Volkoren Brood. Lunch: Bruine Boterham, Campbell's Deli Soup Julienne Tomaat Groenten. Dinner: Caloriearme Sladressing, Aldi Feta, Tomaten, Aldi Gemengde Sla. Snacks/Other: Fage Vetvrije Griekse Yoghurt, Aardbeien, Millville Fruitbiscuits, Wortelen, Appel. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
 Comments
herkenbaar! kop op, komt helemaal goed!
11 Jul 18 by member: leenjac
|
Hier idem, wijntje. Sangriatje, ijsjes met zelfgemaakte advocaat, allemaal lekker maar ineens stond de weegschaal 3 kg extra, dus gedaan met deze dingen, nu terug gezond aan het eten en op een paar dagen 1,500 kg minder, we doen voort. Succes
11 Jul 18 by member: jack sp
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|