Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2018
|
57.2 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1127 kcal
|
Fat: 50.63g | Prot: 67.90g | Carbs: 108.36g.
Breakfast: У Палыча Торт Ореховый по-Королевски, Кофе (из Молотых Зерен), Голубика, Сарафаново Кефир 1,5%, Арахис, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие , Простоквашино Творог 2%. Lunch: Хлеб Бородинский, Кабачок, запеканка овощная с индейкой. Dinner: Сарафаново Кефир 1,5%, Огурец (с Кожурой), Магнит Морковь Свежая, Капуста Белокочанная, запеканка овощная с индейкой. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Голубика. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yashkahu's Weight History
|