Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2018
|
84.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2796 kcal
|
Fat: 128.64g | Prot: 62.80g | Carbs: 325.79g.
Breakfast: Магнит Треугольники Лососевые в Панировке, Лапша, Глобус Кремовый Мёд с Малиной. Lunch: Смешанные Орехи. Dinner: Русский Дар Квас, Салат Зимний. Snacks/Other: Бабкины Семечки Семечки, Белый Хлеб, Сладонеж Вафли со Вкусом Шоколада, Жимолость, Салат Овощной с Маслом. more...
|
|
2546 kcal
|
Exercise:
Standing - 2 hours, Desk Work - 6 hours, Driving - 1 hour, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|