Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2018
|
57.9 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1160 kcal
|
Fat: 37.55g | Prot: 68.90g | Carbs: 143.49g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Искренне Ваш Творог с Семенами Льна 5%, Рязаночка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Ашан Киви, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие , Гарнец Мука Кукурузная, Сахар. Lunch: Азбука Вкуса Торт Творожный , Макфа Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Клубника, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Кефир 3,2%, Помидоры. Snacks/Other: Balance Хлебцы Гречневые Хрустящие, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Искренне Ваш Творог с Семенами Льна 5%, Искренне Ваш Творог с Семенами Льна 5%, Фазер Лепешка Ржаная, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yashkahu's Weight History
|